09-08-2026
Zaniedbanie emocjonalne w dzieciństwie – skutki w dorosłym życiu
Zaniedbanie emocjonalne często trudno rozpoznać. Nie dlatego, że jego skutki są niewielkie. Raczej dlatego, że często nie chodzi o coś...
Czytaj więcejMyśli z drogi – o relacji, doświadczeniu i wewnętrznym procesie
Chcę podzielić się z Tobą moimi doświadczeniami i refleksjami w formie wpisów na blogu.
Wszystkie teksty powstają z osobistej potrzeby zatrzymania się i namysłu.
Ich intencją jest towarzyszenie i inspirowanie – bez gotowych odpowiedzi.
31-07-2026
Trauma rozwojowa – wyruszyć w podróż powrotną do siebie
Być może znasz to uczucie. Z zewnątrz może się wydawać, że wiele rzeczy w Twoim życiu dobrze się układa. Bierzesz...
Czytaj więcej
28-07-2026
Przemoc emocjonalna – kiedy coraz trudniej zaufać temu, co czujemy
Przemoc psychiczna – kiedy relacja zaczyna podważać zaufanie do własnych odczuć Przemoc psychiczna nie zawsze jest łatwa do rozpoznania. Nie...
Czytaj więcej
05-11-2025
Od czarnej owcy do motyla – o przynależności i drodze do siebieOd czarnej owcy do motyla
Poetycka opowieść o czarnej owcy, która znalazła siebie – i nauczyła się kochać to, co kiedyś ukrywała. 🦋
Czytaj więcej
28-10-2025
Stres – cichy towarzysz codzienności
Stres – cichy towarzysz codziennościStres to coś więcej niż napięcie. Może być też cichym zaproszeniem, żeby znów zbliżyć się do siebie – z uważnością, spokojem i nowym spojrzeniem na więź.
Stres to coś więcej niż napięcie. Może być też cichym zaproszeniem, żeby znów zbliżyć się do siebie – z uważnością,...
Czytaj więcej
12-10-2025
Duchowość i NARM – kiedy poszukiwanie sensu zbliża nas do siebie
Duchowość może wspierać, ale bywa też ucieczką od siebie. Z perspektywy NARM® przyglądamy się, jak wstyd i duchowe „powinności” potrafią...
Czytaj więcej
22-09-2025
Strategia kontaktu w NARM: Dlaczego bliskość bywa trudna – i jak może rozkwitać nasza żywotność
Strategia kontaktu to pierwsza strategia przetrwania w NARM. Kształtuje nasze doświadczenie bliskości i dystansu – oraz otwiera drogę do większej...
Czytaj więcej
17-09-2025
Zmiana w życiu – kiedy chcemy nowego, ale trudno zostawić starew
Zmiana to nie tylko nowe początki, ale też spotkanie ze starymi wzorcami, które wciąż nas zatrzymują. W podejściu NARM uczymy...
Czytaj więcej
10-09-2025
Sztuczna inteligencja i relacje – co AI może pokazać nam o kontakcie?🌱 Sztuczna inteligencja i relacje międzyludzkie z perspektywy NARM
Jak sztuczna inteligencja wpływa na nasze relacje? Minimalistyczna ilustracja towarzyszy refleksji z perspektywy NARM o więzi, świadomości i żywotności.
Czytaj więcej
30-08-2025
Strata i żałoba – spojrzenie NARMStrata i żałoba – kiedy życie nie może już być takie jak wcześniejStrata i żałoba – spojrzenie NARM
Strata i żałoba są częścią ludzkiego doświadczenia. NARM zaprasza, by z łagodnością spojrzeć na ból i dawne rany – i...
Czytaj więcej
23-08-2025
Wypalenie zawodowe – kiedy odpoczynek przestaje wystarczać
NARM otwiera łagodną ścieżkę radzenia sobie z wypaleniem zawodowym: od zewnętrznej presji ku większemu połączeniu z samym sobą. W uważnej...
Czytaj więcej
16-08-2025
Wstyd i stare schematy
Uzdrowienie zaczyna się tam, gdzie spotykamy siebie z uważnością. NARM pomaga transformować traumę rozwojową i wstyd oraz odzyskać wewnętrzną równowagę.
Czytaj więcej
