Terapia traumy relacyjnej w nurcie NARM™
A jednocześnie wewnętrznie doświadcza napięcia, niepewności lub zmęczenia.
Czasem trudno być naprawdę w kontakcie ze sobą albo z innymi.
Pracuję w nurcie terapii traumy relacyjnej (NARM).
Możemy wspólnie sprawdzić, co może to dziś wspierać.
Możliwe spotkania online oraz regularnie we Wrocławiu.
Możesz się w tym odnaleźć, jeśli:
• mimo „stabilności” czujesz wewnętrzne napięcie
• trudno Ci zaufać albo naprawdę oprzeć się na innych
• dużo robisz, ale pojawia się zmęczenie lub pustka
• masz poczucie, że coś w środku nie do końca łączy się z tym, co na zewnątrz
• pojawia się niepewność i trudno znaleźć w sobie oparcie
Jeśli coś z tego jest Ci bliskie, może być pomocne, aby przyjrzeć się temu wspólnie –
w tempie, które jest dla Ciebie odpowiednie.
Jak wygląda praca w podejściu NARM™
Podejście NARM™ (NeuroAffective Relational Model) koncentruje się na tym, jak wczesne doświadczenia relacyjne wpływają na to, jak dziś przeżywamy siebie i innych.
W centrum nie stoi analiza przeszłości jako takiej,
ale to, co dzieje się teraz – w Twoim odczuwaniu, w ciele i w relacji.
Wiele z naszych sposobów radzenia sobie powstało bardzo wcześnie.
To, co dziś może być odczuwane jako trudność, często miało kiedyś ważną funkcję – pomagało utrzymać kontakt, bezpieczeństwo albo przetrwać.
Wspólnie przyglądamy się tym wzorcom z ciekawością, a nie oceną.
To może otwierać przestrzeń na więcej kontaktu ze sobą, większą regulację i nowe możliwości w relacjach.
Proces ten nie polega na „naprawianiu”,
ale na stopniowym odzyskiwaniu kontaktu ze sobą.
„Paradoksalnie, im bardziej staramy się zmienić siebie,
tym bardziej przeciwdziałamy temu, by zmiana wystąpiła.
„Z drugiej strony, im bardziej pozwalamy sobie w pełni doświadczyć tego, kim jesteśmy, tym możliwość zmiany staje się większa.”
— Dr. L. Heller
Jak może wyglądać współpraca
Spotkania odbywają się online lub – w ograniczonym zakresie – stacjonarnie.
Na początku często pomocne jest umówienie się na 1–3 spotkania,
aby spokojnie sprawdzić, czy ten sposób pracy jest dla Ciebie odpowiedni.
Nie ma zobowiązania do długoterminowej terapii.
Jednocześnie wiele osób decyduje się na dalszą pracę, aby w sposób bardziej ciągły i pogłębiony przyglądać się swoim wzorcom.
Sesje trwają zazwyczaj 60 minut i odbywają się w rytmie dopasowanym do Twoich możliwości i potrzeb.
Jeśli chcesz, możemy spotkać się na krótką, bezpłatną rozmowę wstępną
i zobaczyć, czy to podejście jest dla Ciebie wspierające.
Umów się na pierwszą rozmowę
Jeśli czujesz, że to podejście może być dla Ciebie odpowiednie,
zapraszam do kontaktu.
Możesz umówić się na krótką, bezpłatną rozmowę wstępną,
podczas której sprawdzimy, czego aktualnie potrzebujesz
i czy ten sposób pracy jest dla Ciebie wspierający.
Bez zobowiązań. W swoim tempie.
Rafael Prentki
r.prentki@terapie-traumy.pl
Rafael Prentki
Terapia traumy relacyjnej NARM™
Praca online oraz we Wrocławiu
we współpracy z Centrum Zdrowia Parkowa 10
i społecznością STTR
Pięć stylów przetrwania
Pytania i odpowiedzi
ahjhjhsja
asaaaa