05-11-2025
Od czarnej owcy do motyla
Poetycka opowieść o czarnej owcy, która znalazła siebie – i nauczyła się kochać to, co kiedyś ukrywała. 🦋
Czytaj więcejMyśli z drogi – o relacji, doświadczeniu i wewnętrznym procesie
Chcę podzielić się z Tobą moimi doświadczeniami i refleksjami w formie wpisów na blogu.
Wszystkie teksty powstają z osobistej potrzeby zatrzymania się i namysłu.
Ich intencją jest towarzyszenie i inspirowanie – bez gotowych odpowiedzi.
28-10-2025
Czego stres może nas nauczyć o więzi
Czego stres może nas nauczyć o więziStres to coś więcej niż napięcie. Może być też cichym zaproszeniem, żeby znów zbliżyć się do siebie – z uważnością, spokojem i nowym spojrzeniem na więź.
Stres to coś więcej niż napięcie. Może być też cichym zaproszeniem, żeby znów zbliżyć się do siebie – z uważnością,...
Czytaj więcej
12-10-2025
Duchowość w ujęciu NARM® — kiedy wydarza się więź | Terapia traumy relacyjnej
Duchowość może wspierać, ale bywa też ucieczką od siebie. Z perspektywy NARM® przyglądamy się, jak wstyd i duchowe „powinności” potrafią...
Czytaj więcej
22-09-2025
Strategia kontaktu w NARM: Dlaczego bliskość bywa trudna – i jak może rozkwitać nasza żywotność
Strategia kontaktu to pierwsza strategia przetrwania w NARM. Kształtuje nasze doświadczenie bliskości i dystansu – oraz otwiera drogę do większej...
Czytaj więcej
17-09-2025
🌿 Zmiana w życiu – stare wzorce i nowe możliwości
Zmiana to nie tylko nowe początki, ale też spotkanie ze starymi wzorcami, które wciąż nas zatrzymują. W podejściu NARM uczymy...
Czytaj więcej
10-09-2025
🌱 Sztuczna inteligencja i relacje międzyludzkie z perspektywy NARM
🌱 Sztuczna inteligencja i relacje międzyludzkie z perspektywy NARM Jak AI zmienia nasze relacje – z samym sobą, z innymi i ze światem? Spokojne spojrzenie z perspektywy NARM.
Jak sztuczna inteligencja wpływa na nasze relacje? Minimalistyczna ilustracja towarzyszy refleksji z perspektywy NARM o więzi, świadomości i żywotności.
Czytaj więcej
30-08-2025
Strata i żałoba – spojrzenie NARM
Strata i żałoba są częścią ludzkiego doświadczenia. NARM zaprasza, by z łagodnością spojrzeć na ból i dawne rany – i...
Czytaj więcej
23-08-2025
🌱 Wypalenie zawodowe z perspektywy NARM – nowy wgląd w siebie
NARM otwiera łagodną ścieżkę radzenia sobie z wypaleniem zawodowym: od zewnętrznej presji ku większemu połączeniu z samym sobą. W uważnej...
Czytaj więcej
16-08-2025
NARM – uzdrawianie traumy dzieciństwa i wstydu 🌱
Uzdrowienie zaczyna się tam, gdzie spotykamy siebie z uważnością. NARM pomaga transformować traumę rozwojową i wstyd oraz odzyskać wewnętrzną równowagę.
Czytaj więcej
11-08-2025
Trauma rozwojowa a droga do większej samoświadomości i wewnętrznej równowagi
Terapia NARM otwiera nowe możliwości uważnego leczenia traumy rozwojowej i wstydu. Zamiast powielać stare schematy, pomaga wzmacniać wewnętrzne zasoby, budować...
Czytaj więcej